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身近な人の問題に振り回されて、身が持たない！とついつい叫んじゃう働くママの心が軽くなるセルフクエッション
「子どもたちが不安定」 「夫が不安定」 「上司も部下も自分勝手なことばかりを言う
ネガティブイメージしかできないんですけど〜（TOT）という場合の対処法
言葉に注目してみて、わかる未来 自分の言葉に注目していると 「どう考えても◯◯な
自己肯定感がアップして毎日が楽しくなるセルフコーチング
う～ん。 言ってることはわかるんだけど、できないんだよね。 言うのは簡単だけど、
落ち込むだけの「人とどうしても比べてしまう」を長引かせない、簡単な魔法の習慣
ついつい人と比べて落ち込んでいませんか？ それってしんどいと思うんですよね。 自
今に満足して生きる関係を育むために、知っておくべき５つのこと
私は現在パートナーと仲良し別居婚をしてます。 その関係性を羨ましがられることもあ
「好き」や「したい」は、ほんの小さな小さなワクワクの中にある
自分の好きがわからない… 自分のしたいがわからない… という悩みをよく聞くけれど
被害者を卒業し、幸せな生き方を選ぶ自分になる
うっかり『被害者を生きている時』がありませんか？ 私はあったし、今でも時折ありま
変われないのは自分に甘いから？なりたい自分になる！変化促すマインドセット
やる気出したはずなのに… 今度こそ本気になるぞ！って思ったはずなのに… 口先オン
自己肯定感が低い原因を知り、心に平穏が訪れるまでに私がしたこと
自己肯定感が低い原因がわかったら、何がどうなるのか知ってますか？ なんとなく、今
逃げグセのとっておきな治し方
逃げたい！という自分の声を無視したり、その言葉を発する自分を否定してしまうのはし
姑嫌いだ！関わりたくない！を乗り越える ～コロナ禍の今だからできること～
お姑さんに会わないで良いことに関しては、コロナ万々歳！ ストレスが随分減った！
「振り回され」から解放される２ステップ
振り回されて疲れたな… 他人に振り回される 人生に振り回される 家族に振り回され
目標達成を阻む、ありたい自分・なりたい自分への道を阻害する15の障害
行動したい！変わりたい！ 変わろうと思ったはずなのに… わたしはそんな風に変われ
書くことを、自分を苦しめる材料にしないために
メルマガで 「書くオシで参ります！」と宣言し、【ノート活用セルコン超初級】を３回
治そう・改善しよう・解決しよう・無くそうと思っている間は、悩み続けます
悩んだり、迷ったり、混乱したり、ブレたり、躓いたり、弱かったり、情けなかったり…
動きたい！動けない…だけどやっぱりとモヤモヤする時の必勝法！
どうしても 動けない 動きたくない。 新しい発想が生まれれない。 この悩みが解決
自信を育てるために、コントロールを取り戻そう
自信を無くし始めるのは、 コントロールできないと感じた時 結果にあがらえないと感
自己否定という、苦しみからの脱却
自分じゃないものに、なろうとするとしんどいし苦しい。 だけど、今の自分じゃダメな
自分に寄り添うことが、なかなかできずにいる方へ
先日ツイッターでこちらの投稿をしました。 これを読んだ方より といただきました。
客観視点を養い、悩みに飲み込まれない「自分構築」のために
客観視点を持っていると、悩みに飲み込まれづらくなります。 飲み込まれたとしても、
親孝行ができない自分は、駄目な人間であると言えるのか？ ～問題の本質を見極めよう～
先日、ツイッターでとあるリプがあったことで 「🚩親不孝と幸せ」と
神は本当にいるのですか？あなたはどう答えますか？
あなたは「神」が本当にいると思いますか？ 今、そういった質問を投げ
結構【現実的】な引き寄せの法則
だからね 例えばね、 エベレスト登山したいと目標を立てたとします。 だけど 今ま
やりたいことがわからない！コンプレックスがあってできない！
自分を好きになる セルフコーチングプチ講座 一緒に考える時間 一緒に自分を見つけ
考えることに疲れる人が絶対にしてはいけない質問
最近、考えることに疲れた…💨 という質問があったので お答えしま
無条件の愛などない。それでも大丈夫。うまくいく。
イヤなものはイヤ 何を持って無条件の愛とするのか、未だにわからない。 だけど、な
この世に誕生したあなたは何を願っていたのか？
今思えば、それが本当に「生まれた自分の声」だったというより、その時の「心底の願い
自由な自分を生きるとは
自由に生きるってどういうこと？ 私が語る 自由な自分を生きるとは 自分も他者も
ネガティブイメージしかできないんですけど〜（TOT）という場合の対処法
言葉に注目してみて、わかる未来 自分の言葉に注目していると 「どう考えても◯◯な
自己肯定感がアップして毎日が楽しくなるセルフコーチング
う～ん。 言ってることはわかるんだけど、できないんだよね。 言うのは簡単だけど、
落ち込むだけの「人とどうしても比べてしまう」を長引かせない、簡単な魔法の習慣
ついつい人と比べて落ち込んでいませんか？ それってしんどいと思うんですよね。 自
姑嫌いだ！関わりたくない！を乗り越える ～コロナ禍の今だからできること～
お姑さんに会わないで良いことに関しては、コロナ万々歳！ ストレスが随分減った！
治そう・改善しよう・解決しよう・無くそうと思っている間は、悩み続けます
悩んだり、迷ったり、混乱したり、ブレたり、躓いたり、弱かったり、情けなかったり…
自信を育てるために、コントロールを取り戻そう
自信を無くし始めるのは、 コントロールできないと感じた時 結果にあがらえないと感
自己否定という、苦しみからの脱却
自分じゃないものに、なろうとするとしんどいし苦しい。 だけど、今の自分じゃダメな
神は本当にいるのですか？あなたはどう答えますか？
あなたは「神」が本当にいると思いますか？ 今、そういった質問を投げ
やりたいことがわからない！コンプレックスがあってできない！
自分を好きになる セルフコーチングプチ講座 一緒に考える時間 一緒に自分を見つけ
考えることに疲れる人が絶対にしてはいけない質問
最近、考えることに疲れた…💨 という質問があったので お答えしま
強みを活かす仕事をしたい！天職を見つけたい！から今を楽しみ自分を活かすビジネスマインドへ！
強みを見つけたい 天職を知りたい 志命を知りたい そう考えさまようあなたへ(*´
起業しよう！何を売ろう！の悩みからの解放 ～したくなくてもしてることは、しても良いこと～
この記事は これから起業しよう（おうちビジネス）と思うが、何を売ろうか迷っている
【ゼロセル】心が安定している人が実践していること
心が安定している人と、心が安定していない人の違いって何でしょう？ それは・・・
【ゼロセル】意識の切り替えスイッチで自由で豊かな人生を生きる
あぁ、また朝が来た。 ふぅ。今日がまた始まるのか。 今日は、◯◯があったな…。気
【ゼロセル】悩みをこじらせない秘訣
悩みが長引く時は、だいたい悩みをこじらせてるって知ってますか？ 悩みをこじらせて
【ゼロセル】ネガティブな自己催眠をポジティブな自己催眠に変化する
さてさて突然ですが 、 私たちの現実はある意味「自己催眠の結果」です。 今ネガテ
【ゼロセル】たった１回の行動が成果に繋がる秘訣
たくさん学んでは、実践してるのに現状が変わらないとうんざりしますよね。 またそれ
【ゼロセル】幸せな支配者になるために 必要なこと
幸せな支配者になるために必要なこと タイトルを読んで、 え！？ 何も支配したくな
【ゼロセル】イヤはイヤのままで良い
イヤなものはイヤで良い 今思うように生きられていないと感じて、ポジティブになろう
【ゼロセル】人生の主導権を握るのは いつだって自分自身
人生の主導権を握るのはいつだって自分自身 叶えたい夢がありますか？ 望む未来があ
【ゼロセル】成功・変化を阻むものからの開放
成功・変化を阻むものからの開放 先日ツイッターでこのような書き込みをしました。
【ゼロセル】自分を取り戻し、自由を生きる
自分を取り戻し、自由を生きる GWいかがお過ごしでしたか？ 自宅で過ごされた方も
【ゼロセル】幸せな物語を生きるためにできること
何を証拠に物語を作っていますか？ あなたの人生ストーリーは幸せに満ちたものですか
【ゼロセル】解決しようのない悩みから、解決できる悩みに変えよう
解決しようのない不確かなこと 人の悩みを大きく分類すると 健康（心身） 夢・将来
【ゼロセル】予期せぬ事態はラッキーチャンス
予期せぬ事態はラッキーチャンス 前回体調が優れないというお話をしました。 そして
【ゼロセル】悩みや困りごとに翻弄されず 自分を生きるということ
悩みや困りごとに翻弄されず自分を生きるということ 前々回のメルマガで、 ボディー
【ゼロセル】疲れた心と思考に魅力を開花の休息を
白旗を揚げていますか？ 「白旗」を挙げていますか？ 「白旗」を挙げることに抵抗が
【ゼロセル】自分にできる仕事・あってる仕事がわからない
自由な自分を生きたい。 そのために自分を知りたい。自分に納得したい。 という方の
【ゼロセル】八方塞がりからの脱出
自由な自分を生きたい。 そのために自分を知りたい。自分に納得したい。 という方の
【ゼロセル】したいことがない人なんていない
したいことがない… と悩んでいる時って、知らぬ間に「したいこと」のハードルがググ
【ゼロセル】ハリボテ優等生から卒業する方法
ハリボテ優等生から卒業する方法 今自分に思う「ネガティブ面」ってありますか？ 私
【ゼロセル】素敵な素敵な、恋愛をしてね♪
私は“親”の想いを勝手に受け取っています。 私は“子供”の想いを勝手に受け取って
【ゼロセル】ハッピー思考・成長思考に大切なこと
ネガティブを外に出すだけで終わらせない イヤな事、困った事、悩める事、気になる事
【ゼロセル】心地良い環境・関係が作れない理由
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です この
【ゼロセル】反応を嫌っていると、幸せが訪れない理由
さてお正月もすっかり明けて、通常営業に戻られたあなた。 いかがお過ごしですか？
【ゼロセル】しなやかに自由に生きるために、赦すこと
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】自分がわからない！自分を知りたい！に知っておいて欲しいこと
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛ですこのメルマガの件名に
【ゼロセル】イヤな現実が変わらない理由
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】ノート活用セルコン超初級（３）｜次のステップへ進めるために大切なこと
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】ノート活用セルコン超初級（２）｜良いことの見つけ方＆次の１週間の宿題
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】ノート活用セルコン超初級（１）｜ノート活用セルフコーチングの始め方
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】「書く」オシで参ります！それは幸せ思考を育てるために！
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】肩パットが流行った時代は、それが素敵だった
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です このメルマガの件名
【ゼロセル】すぐ落ち込んじゃう！悩み始めちゃう！から抜け出すために
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です —&#
【ゼロセル】「変えられるのは自分だけ」だと言うけれど…自分の何を変えるのか？
こんにちは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です—
【ゼロセル】自分を成長させ、信頼させる『◯◯』を持つ
こんばんは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です —&#
【ゼロセル】なぜ歩みを止めたくなるのか？
こんばんは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です —&#
【ゼロセル】悪夢から目覚める魔法の習慣
こんばんは 自由な自分を生きる 自分快適コーチ 栗田野愛です —&#