インナーパーソナリティ（インナーパソン）

※私の解釈を含めた説明になっていますことを、先にご了承くださいませ。

「インナーチャイルド」という言葉を聞いたことがある人は、比較的多いと思います。
それと似た言葉で「インナーパーソナリティ」と言うものがります。
これは「インナーパーソン」とも言われています。

インナーパーソナリティは「内なる人格（キャラクター）」である

「インナーチャイルド」は簡単に言うと「内なる子ども」と言われる存在です。
この「内なる子ども」が、本当の気持ちや本音の象徴だとされています。
そしてその定義が「子ども」であると言うことです。

その定義と少し異なるのが「インナーパーソナリティ」です。
子どもという定義だけではなく「人格（キャラクター）」であると定義されています。

といった誰かを模倣したような人格もあれば

というような特化した特徴や性格・感情などの人格（キャラクター）が多岐に渡り、“自分”の中に存在するとされています。
時にいくつかの人格が重なり合うこともあるように、私は考えています。

このキャラクターを意識して書き出してみると、多くの人は10～30パターンほどは出せるそうです。
その44％がネガティブな人格で、56％がポジティブな人格と言われています。
いろいろ情報を見たところ、インナーパソナリティの数は数百はいるとされています。

あくまで私が学んだ中での解釈ですが、

であり「自分の人生を彩る仲間たち」と定義づけています。

このインナーパーソナリティへの対応や考え方については、インナーチャイルドと同じであると私は考えています。

と捉えているからです。

インナーチャイルドがお父さんの様に振る舞ったり、お母さんの様に振る舞ったりしているとも思えるんですよね～。

こういったインナーチャイルドも、インナーパソナリティーも１つの考え方です。

大切なのは自分自身との「建設的な対話」です。
インナーチャイルド、インナーパソナリティーと捉えることで「自分」を「客観視」しやすくなります。
それにより「自分と建設的な対話」が生まれます。

その結果ネガティブな自分も、ポジティブな自分も受け入れ、自分らしく生きることが楽しくなっていきます。
自分らしく生きられるので、幸福度も上がっていきます。

ですからインナーチャイルドと、インナーパソナリティーを分類することに意味はありません。
どちらも内なる世界のことなので、大切なのは「内なる自分」を観るときに、どう捉えることが自分にとってそれをイメージしやすいかです。

すべてを人格を持ったインナーチャイルドと捉えても良いです。
すべてを内なる人格者と捉えても良いです。
両方が存在すると捉えても良いです。

こう捉えることで悩みが深まるなら、他の方法を採用したら良いんです。

自分自身と「対話できる」ことがなによりも大切なんです。

インナーチャイルドのページも参考に御覧くださいね。

あなたは
あなたのままで良い

あなたじゃない人に
なろうとしなくて良い

そのために大切なのは
自分を深く深く理解すること

ゼロから始める,自由な自分を生きる｜セルフコーチングレッスン｜
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