こんばんは
自由な自分を生きる
自分快適コーチ 栗田野愛です

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執筆日:2020年10月09日

愛ってなぁに?
信頼ってなぁに?

こう聞かれて返ってくる言葉って、様々だろうなって思う(^^)
あなたなら、どう答える?
言葉ってね、実はすごく曖昧なもの。
人によって、その言葉に何を思うかなんてわからないんだよね。

だけどね、多くの人がそんな曖昧な言葉を、悩み言葉として使っている。
そして、それをどうにかしようとしている。
それが「悪夢」だとは気づかないままに。

私もそうだったし、まだ時折悪夢に片足を突っ込んで
ハタッ!!と目を覚まして、現実世界を見渡して、問題はどこだ?と見直すこともある。

その悪夢の多くは先にも書いたように「曖昧な言葉」からできている。
「曖昧な言葉」というのは、それぞれが持った「言葉の印象」ということ。
そのなんとな~く1個人が持った「言葉の印象」で「問題の本質」を隠していることに気づけていない。

愛されない
不安だ
心配だ
自信がない
怖い
無条件の愛が欲しい
自分がわからない

どれもこれも、その言葉で問題がどこにあるかを隠してしまう。
その言葉で本当の問題を包み込んでしまっている。
だから、見ようとしなければ見えてこない。

だけど、それを見ようとしなきゃ
「本当の問題はわからない」ということさえ知らないことが多い。
私は知らなかった。

その得体のしれない物をなんとかしようとしてばかりいた。
戦っても、戦っても、手応えもなくどうにもならなくて
勝手にどんどん傷つき、勝手に苦しくなって、疲れ果てていた。

それって、ホント「幻想」と戦っているようなもの。
「見えない敵」を作り出し、戦っているようなもの。
ほんと「悪夢」を見て、夢の中で戦って息を切らしているのと似ている。

だからこそ、目を覚まして現実を見ようとして、現実に向き合うことで問題は解決されていく。

じゃぁ、どうやって目を覚ませば良いのか?
それは、その曖昧な言葉を紐解いていこうとすることだけで良い。
うつろいながらも目が覚めていく。

その
愛されない
不安だ
心配だ
自信がない
怖い
無条件の愛が欲しい
自分がわからない

という言葉には、何が内包されているのか?を、
よ~く観ていくこと。

すると、徐々に目が覚めていく。
すると、本当の問題が見えてくる。
すると、「今」何ができるのか?が見えてくる。

その見えてきたものは、
とるに足らないような小さな小さな行動かもしれない。
だけど、途方もなくそれはめんどくさかったり、別の恐怖を抱えることもある。

そういったことも、更に紐解いていくと
必ず「今できる小さな一歩」が見つかる。

それを積み重ねていくことで、現実は確実に変わっていく。

だからね、言葉をよく観よう。
自分の悩み言葉をよく観よう。
そして「曖昧な言葉」を見つけては、その中身を覗き込んでみよう。
多くのその曖昧な言葉は「形容詞」や「形容動詞」時に「名詞」などに見つかりやすい。
そんな言葉を拾っては、分解していく習慣をつけてみよう。
それが「悪夢から覚める魔法の習慣」になるよ(^^)

愛されないという人は、愛とは何をさすのか?
その愛されないことで、何に困っているのか?
何を達成できないのか?

自分がわからないという人は、自分とは何をさすのか?
自分がわからないことで、何に困っているのか?
何を達成できないのか?

そんな風に、一度覗いてみよう。

今日も読んでくださってありがとうございます。
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自由な自分を生きる
自分快適コーチ 栗田野愛