成功・変化を阻むものからの開放

先日ツイッターでこのような書き込みをしました。

心理ブロックは、あなたの変化や成功を阻むものとも言えます。
阻むものと言っても、実はあなたを守ってきたものなんですけどね。

ただ、今のあなたには必要なくなっている可能性があるので「阻むもの」と表現することにします(^^)
言葉による心理ブロック解除が、自分の心にドハマリした時に、

あ、もう良いんだ。

って単純に突然納得して、自分を縛っていたものが外れて、変化がはじまります(^^)

もっと自由になって良い

このように、心理ブロックが外れると楽しくなってきます(^^)
ただし、心理ブロックも複数あります。

心理ブロックの種として、大きく君臨しているものから、
そこから茎別れして、花を咲かせた小さな物まで多種多様です。

すぐ外れるものもあれば、なかなか外れないものもあります。
なかなか外れない心理ブロックに対しては、いろいろな対応をしていくことができます。

  • 適切と思われる心理ブロック解除の言葉を言う
  • 心理ブロック解除の言葉を変えたり、ニュアンスを変えて言う
  • 心理ブロック解除の言葉を何回も言う
  • 前向きになる言葉をただ唱える(アファメーション)
  • 各種心理療法をする

…etc

といろんな方法があるんです(^^)
だから、もっと自由に捉えていくことが大切です。

ちょっとやってみただけで、

  • 心理ブロックは外れない
  • 私には無理なんだ

と決めつけないでくださいね。

もったいないですから(^^)

気軽にゆるゆると、柔軟に自由に楽しむくらいがちょうど良いです(^^)

感覚を楽しもう

ここでよく陥る罠があります。

それは問題解決を焦って、心理ブロック解除ばかりに捕らわれることです。
その結果、悩みをこじらせちゃうんですよね。

ですから、いろんな方法を試しながら地道に心理ブロックを解いて行こう!
というぐらいの気持ちでいることで、ポロッと取れやすくなります(^^)

思考も心も、なかなかおもしろいです(^^)
自分を実験台にして、楽しんでください。

悩み解決の秘訣は、深刻にならないことです。
気ままに遊び感覚で取り組んでください(^^)

心理ブロックが外れた感覚は、楽しいです(^^)
アハ体験のような感覚ですよ(^^)

感覚を楽しむ訓練をしていると、ブロック解除の感覚もわかりやすくなりますよ♪

 

自分を生きる自分を諦めない
フィードバックコーチ
栗田野愛(^^)