幸せな支配者になるために必要なこと

タイトルを読んで、

え!?
何も支配したくないし!

と思われた方

なになに!?
何を支配できるの!?

と思われた方

おはようございます(*^^*)
自由な自分を生きる
フィードバックコーチ 栗田野愛です。

あなたは支配したい何かがありますか?

自分の気分
気になるあの人
時間
仕事
健康
・・・・etc

どうでしょう?
支配とは goo辞書によると

1.ある地域や組織に勢力・権力を及ぼして、自分の意のままに動かせる状態に置くこと。
「異民族の支配から脱する」「諸国を支配する」

2.ある要因が人や物事に影響を及ぼして、その考えや行動を束縛すること。
「先入観に支配される」「物体は引力に支配されている」

3.仕事を配分したり、監督・指揮したりして、部下に仕事をさせること。「宇治の大臣 (おとど) 、成佐が弟子どもに―して、一日に三尺の地蔵菩薩の像を図絵し」

ことだそうです。

要するに、意図する側になるということと言えそうです^^

状況や状態によって、この言葉の受取りも変わってくると思います。
いろんなパターンで、こう言える。こう考えられる。
というのはあるけれど、長くなってややこしくなるので、ここでは割愛するね(^.^;

「意図する側になる」という部分にフォーカスを置いて、「支配する側」になろう!そのために、必要なことはこれだ!
という話をしていきます(*^^*)

支配する側になるために大切なのは「意図すること」です。
そして「意図」には「2つの意図」があります。

  • 方向を決める「意図」
  • 行動を決める「意図」

です。

この行動を決める「意図」を用いるためには、「相手を知る」が必要になってきます。

厳密に言うと

出来事

方向ぎめの意図
 ↓
相手を知る
 ↓
行動決めの意図
 ↓
行動を起こす

こんな感じ。
例えば「落ち込み気分」に支配される時で考えると

何かをキッカケに落ち込み気分 ※出来事
 ↓
笑顔でいたい! ※方向決めの意図
 ↓
落ち込み気分の背景を知る ※相手を知る
 ↓
対処法を考え決める ※行動決めの意図
 
行動する

そんな感じ。
相手を知らないと、具体的な対策を意図を持ってできないんです。

これは「時間を支配する」にも同じ様な事が言えます。

仕事がはかどらない、やる気になれない、嫌い ※出来事
 ↓
サクサク仕事をしたい ※方向決めの意図
 ↓
何にどれだけの時間を使っているのか認識する ※相手を知る
 ↓
対処法を考え決める ※行動決めの意図
 ↓
行動する

相手を知るからこそ、対策を考えられるんですよね。
その結果、支配する側に回れるんです。

この支配する側の考え方は、

自分の気分
気になるあの人
時間
仕事
健康
・・・・etc

あらゆる場面で応用できます。
だけど、相手を知ろうとしている時に落とし穴にはまり、支配される側に甘んじることがあります。

支配される側に引き戻す落とし穴

支配される側に甘んじさせる落とし穴は

  • 「相手を知ろう」としすぎる
  • 「結果」に縛られ翻弄される
  • 行動したあとの分析ができてない
  • 「方向決めの意図」を忘れている ※そもそも論

というものです。

例えば、先程の「落ち込み気分」

「落ち込み気分の背景」を知ろうとしてもなかなかわからない。
スッキリしない…
「落ち込み気分」が改善されたと思ったのに、またやってきた!

そんなことにうんざりして「私はダメだ」となり、知らず識らずのうちに落ち込み気分を採用し、その気分に自分を支配させてしまう。

先程の「時間」の例も同じ事が言えます。
時間の使い方を把握し、予定を立てて行動するようにした場合に、

「なんか時間に支配されてる感じがする」
「時間ばかり気にしてる私がイヤ!」

となり、結果もとの「仕事がはかどらない、やる気が起こらない、仕事が嫌い…」という思いに自分を支配させてしまうんです。

これは、そもそも(方向決めの意図)を忘れ、振り返り(分析)を行わず、使い慣れた思考のままでいるから、こうなってしまうんですよね。

幸せな支配者になろう!

幸せな支配者になるために

  • 方向性の意図を明確にする
  • 壁にぶつかったら「行動の意図」「方向性の意図」を検証する
  • 失敗を許す
  • 結果に縛られない
  • 待つ
  • 期待と不安の入り交じる中、安心して淡々と行動する

といった部分を大切にしてください^^

また
方向性の意図を明確にするためには、「自分を知る」ということが必要不可欠になってきますよ。

こういった全体像をなんとなく把握して、螺旋階段を登るように進んでいくことが大切なんですよね。

すると気づけば「方向決めで意図」したフィールドに達している自分に出会うことができます^^

何かを達成したい時、人生の支配者になりたい時、螺旋階段のように登るのでいったり来たりするのがあたりまえです^^

何かを達成したい!人生の支配者になりたい!なら
今日読んだことで、できそうなところから手を付けてみてくださいね^^

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
みんなでこの人生を、楽しんでいきましょうね~♪

自分を生きる自分を諦めない
フィードバックコーチ
栗田野愛(^^)